Spilafhængighed i Danmark: Forstå de virkelige fakta

Det er ikke sundt at leve et liv, hvor konsekvenserne af spillet begynder at fylde hele tilværelsen for både den der har spilproblemer og de pårørende. Derfor er det godt at få opbakning fra andre til at håndtere den situation, man står i. Når man bliver bedt om at forestille sig noget vanedannende, tænker de fleste normalt på stoffer eller alkohol.

• Det betyder ikke, at man skal bruge hver eneste vågne time sammen, men at man tager sig tid til at være sammen og skabe gode minder.
• Anonym familierådgivning hos Fredsted er en hjælp til familier, hvor hverdagen er kørt en smule skævt.
• Du behøver ikke at have en henvisning, og du kan få gratis og anonym rådgivning om de udfordringer, du står i.
• Her tager I fat på nogle af de dilemmaer, som man kan stå i, når man er ung og måske – måske ikke – har prøvet at ryge hash eller tage stoffer.
• Der findes også temaer henvendt til specifikke målgrupper, som kan være et godt sted at starte.

Det kan være udfordrende at have en åben og ærlig kommunikation i alle slags relationer – både i parforholdet og med venner og familie. Når man så ovenikøbet skal håndtere en kronisk sygdom som gigt og alt det, der følger med, er det afgørende med lyttende ører, støtte og forståelse – og det går begge veje. Bryd Tavsheden hjælper børn og unge i alderen år med at tale om vold.

Det kan være svært, især når man er uenige eller har forskellige synspunkter. Det er vigtigt at lytte til hinandens synspunkter og forsøge at forstå dem, selvom man ikke er enig. Det betyder ikke, at man behøver at acceptere eller godkende andres synspunkter, men det viser respekt og åbenhed for at forstå hinandens perspektiv. Det er også vigtigt at huske på, at sjov ikke altid behøver at være en stor aktivitet eller udfordring.

Det er forståeligt, da begge dele kan være meget kemisk afhængighedsskabende. Adfærd kan også udvikle sig til en afhængighed, og spil er en af ​​disse typer adfærd. Forskning har vist, at spil kan aktivere de samme belønningssystemer i hjernen som stoffer, hvilket gør det mindre overraskende, at nogle mennesker udvikler en afhængighed af at spille.

Bliv endnu klogere på hvad du kan gøre som fagperson

Forholdet kan ændre sig, og det kan pludselig være vanskeligt at se på den syge uden at se en patient, og dét kan få konsekvenser for jeres forhold. Debatten om opdragelse fylder i medierne, og som forældre bliver vi bombarderet med gode råd om, hvordan vi skal opdrage vores børn. Alligevel har forældre sjældent været mere forvirrede og usikre på, hvad de skal gøre, og om de gør det godt nok. Eksperters mange holdninger og råd om opdragelse gør mange forældre forvirrede og usikre på, om de gør det godt nok. Stop i stedet op og tal om, hvilke værdier, der er vigtige i jeres familie, lyder det fra familierådgiver og psykolog Heidi Agerkvist.

Det kan gøre ondt at være pårørende til person med psykisk sygdom. Vi har åbent hver dag, året rundt, og du kan både ringe, chatte og skrive. I psykoterapi bearbejder man de problemer, der ligger til grund for lidelsen. Og man lærer at forstå og kontrollere de tanker og følelser, der opstår, når man har diagnosen. Selvom personen kan mærke, at spilleriet har taget overhånd, så vil forsøg på at skære ned som regel mislykkes. Personen skammer sig over sin spilafhængighed og begynder at lyve om, hvor meget der spilles.

Samtidig er børn og unge ikke altid gode til at række ud og bede om hjælp, selvom de oftest er omgivet af voksne, som gerne vil hjælpe. Respekt for hinandens forskelligheder er også en vigtig faktor i at skabe en positiv atmosfære i hjemmet. Det kan være let at blive irriteret over andres adfærd eller vaner, men det er vigtigt at acceptere, at folk er forskellige og har forskellige behov.

Børn- og Familierådgivningen

Det handler også om at skabe en rutine, hvor man sætter tid af til at være sammen som familie. Det kan være en fast dag om ugen, hvor man tager på tur eller laver noget sjovt sammen. Det kan også være en fast aftensmad, hvor man sidder ned og taler om sin dag.

Belastningen kan være stor, og det kan være svært selv at bede om hjælp. Men det er vigtigt, at du er ærlig og ikke bange for at bede om hjælp. Når et medlem af familien skader sig selv, påvirker det alle familiens medlemmer. Særligt forældre kan opleve en blanding af frygt, skyld og bekymring.

Elisabet Svane: Derfor har Støjberg ingen ulve med i Folketingssalen

Når du som pårørende står i svære situationer, kan det være en fordel at dele dine oplevelser med andre end den berørte. Bekymringer for den berørtes ve og vel kan fylde meget i hverdagen. Og som vidne til selvskadende handlinger eller tegn på selvskade kan man som pårørende også blive følelsesmæssigt påvirket af den indre smerte, som selvskaden er et tegn på. Man plejer at sige, at man ikke kan være venner med alle, og det er derfor helt okay, hvis der er nogen, som du snakker bedre med end andre. For hvorfor skulle der være forskel på at snakke med nogen i din familie, og nogen du slet ikke kender? Det kan også være en god idé at have faste rutiner i hverdagen, hvor man udtrykker sin taknemmelighed.

Vi drømmer om familierelationer, der er gode, og hvor familien altid vil være der for den enkelte. Nanna Bacci Hartz er sygeplejerske og sundhedsfaglig specialkonsulent i Gigtforeningen. Hun sidder i Rådgivningen og taler hver uge med medlemmer, der fortæller, hvordan gigten stille og roligt gnaver sig ind og påvirker deres relationer. Og for mange er det svært at finde den rigtige måde at tale åbent om de vanskelige ting, som sygdommen bringer med sig. Overvejer du at tale med en læge, men ved ikke helt, hvad du skal gøre?

Du kan også få rådgivning – anonymt og gratis.Læs mere om Drugbox eller kontakt dem her. De sidder klar til at snakke med dig om, hvordan du kan få hjælp, så du kan få det godt igen. Tal med hinanden om de forandringer, som er opstået hos jer, og hvilken betydning det har for jer. Er der noget, den sygdomsramte kan fortsætte med, hvis der bliver afsat mere tid? Tal så åbent som muligt om, hvilke behov i hver især har i den nye situation og find ud af, hvordan I bedst klarer hverdagen.

Der er mange følelser forbundet med et brud mellem ægtefæller, og det kan ofte være svært at nå til enighed om alle de beslutninger, der følger med en skilsmisse. Det kan blandt andet være beslutninger om separationen, opdeling af økonomi eller jeres børn. Selvom det lyder til, at du har en naturlig evne til at smalltalke, kan det være en god ide at læse den igennem og se om du kan bruge nogle af rådene næste gang, du snakker med din familie. Det kan være svært at sige, hvorfor man har nemt ved at tale med nogen og svært ved at tale med andre. Nogle gange handler det om kemien mellem en selv, og den man snakker med, og andre gange er det noget helt andet. Jeg forstår godt, at du er forvirret over, at det er så nemt for dig at snakke med folk du ikke kender, men har svært ved at snakke med din familie.

Hvis du har nogle spørgsmål eller kommentarer til, hvordan vi kan forbedre indholdet på siden, er du meget velkommen til at kontakte os. For det første kan du gå ind på din kommunes hjemmeside for at se hvilke konkrete tilbud de har for ludomani. Du kan også ind på Center for Ludomanis hjemmeside for at finde flere gode råd og vejledning. Vi tilbyder en helhedsorienteret indsats, hvor vi hjælper med behandling af rusmiddelafhængighed, og misbrug af medicin samt tilbyder gratis behandling af ludomani.

Hvis du har prøvet alt, og gjort hvad du kunne for at snakke mere med din familie, og du stadig https://www.skjern-egvad-museum.dk/ har svært ved det, så er det også okay. At tage ansvar for sine handlinger kræver også, at man er villig til at lytte til andre og tage imod feedback. Det betyder, at man skal være åben over for at modtage konstruktiv kritik og lade sig inspirere af andres perspektiver. Det kan være en udfordring at modtage kritik, men det er også en mulighed for at lære af andre og udvikle sig som person. Det glædelige er, at langt de fleste ludomaner – modsat af hvad de havde forestillet sig – bliver rigtig glade for deres behandling, når først de er kommet i gang.